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Burn-out et épuisement professionnel : se faire accompagner à Bruxelles

Fatigue qui ne passe plus, sentiment de ne plus y arriver, perte de sens au travail : le burn-out s’installe souvent progressivement. En parler tôt aide à comprendre ce qui se passe et à retrouver des repères.

Quand consulter

• Épuisement qui ne cède pas au repos
• Stress au travail, pression constante
• Harcèlement ou difficultés relationnelles avec les collègues
• Perte de sens, de motivation
• Troubles du sommeil, irritabilité, difficultés de concentration

Comment je travaille

Nous regardons ensemble ce qui a mené à l’épuisement : charge, rythme, relations au travail, exigences envers soi-même. Comprendre le mécanisme est déjà une première étape.

En thérapie cognitivo-comportementale, nous fixons des objectifs concrets — récupérer, poser des limites, préparer, si c’est le cas, la reprise — et nous avançons à votre rythme.